L'application incluse avec le livre
Athletik Hub : l'application qui transforme le livre en coaching personnalisé.
La plupart des livres de sport t'arrêtent à la page. Athletik Hub va plus loin : tu suis des programmes, tu fais tes tests, tu trackes ta progression et tu relies chaque séance à ta détente verticale.
Ce que fait Athletik Hub
Tout ton entraînement, dans ta poche.
Suivi des séances
Tu trackes ton entraînement et tu sais toujours où tu en es.
Progression en temps réel
Tu vois ton évolution semaine après semaine, pas juste tes sensations.
Vidéos de chaque exercice
Tu exécutes proprement, avec la technique sous les yeux.
Tests physiques & mesures
Tu mesures ce qui compte vraiment et tu ajustes.
6 programmes prêts à l'emploi
Le bon plan selon ton profil, identifié via le Bilan Athletic.
Pensée pour les lecteurs
L'app prolonge le livre : la théorie devient un accompagnement concret.
Dans l'application
Les 6 programmes
Tu fais le Bilan Athletic, le bon programme s'identifie, tu suis.
Elite Athlete
Athlètes confirmés qui veulent aller chercher leurs limites
Vertical Dunk
Un seul objectif : t'amener à dunker
Triphasique
3 phases progressives, détente complète et durable
SHRED Explose
La fondation explosive pour bien démarrer
Microtraining
Haute intensité, peu de temps, zéro compromis
EXPLOSE+
Puissance maximale pour athlètes avancés
Comment ça marche
Du livre au coaching, en 4 étapes
Tu prends le livre
Athletik Hub est inclus avec Les Secrets de la Détente Verticale.
Tu fais le Bilan Athletic
Tu évalues ton niveau et tes objectifs.
Ton programme s'identifie
Le bon plan parmi les 6 est sélectionné.
Tu suis et tu mesures
Séances, vidéos, tests : tu progresses avec un cadre.
Le livre est la porte d'entrée d'Athletik Hub.
L'application accompagne les lecteurs : pour accéder à l'expérience complète, commence par le livre.
Envie d'en savoir plus sur ma méthode ? Mon parcours · le blog détente verticale.